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  Aubergines sautées

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* gigi *
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* gigi *


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MessageSujet: Aubergines sautées    Aubergines sautées EmptyLun 22 Aoû - 0:11

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                    Aubergines sautées
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 Aubergines sautées 29373410

Ingrédients :

675 g d'aubergines soit 3 🍆,

100 g d'oignon nouveau soit 1 🧅,

60 g de citron soit 1/2 🍋,

60 g d'huile d'olive soit 4 c. à s.,

20 g de gousses d'ail soit 4 gousses 🧄,

20 g de miel soit 1 c. à s. 🍯,

15 g de vinaigre balsamique soit 1 cuillère à soupe ,

1 g de cumin soit 1/2 c. à c.,

1 g de sel soit 1 pincée 🧂,

1 g de poivre soit 1 pincée

Préparation :

1. Pressez le citron 🍋 et gardez le jus. 🍋 Rincez les aubergines 🍆 et coupez-les en lamelles. 🍆

2. Découpez le vert de l'oignon 🧅 en petits morceaux.

Pelez et hachez les gousses d'ail. 🧄

3. Dans un wok, faites chauffer l'huile d'olive.

Faites ensuite revenir les aubergines 🍆 à feu vif 💥 pendant 5min. ⏰ en mélangeant régulièrement.

4. Ajoutez l'ail 🧄 et le cumin, salez 🧂 et poivrez puis laissez cuire pendant 2min. ⏰🔥

5. Versez le miel 🍯, le vinaigre balsamique et le jus de citron 🍋 dans le wok.

Laissez chauffer à feu moyen pendant une dizaine de minutes 🔥⏰ jusqu'à obtenir des aubergines fondantes. 🍆

6. Parsemez les morceaux d'oignons 🧅 et servez aussitôt. 👌

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Aubergines sautées
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