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  Orecchiete aux brocolis

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* gigi *
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MessageSujet:  Orecchiete aux brocolis    Orecchiete aux brocolis EmptyMer 30 Nov - 18:12

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              Orecchiete aux brocolis
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 Orecchiete aux brocolis 31083410

Ingrédients pour 4p

1 brocoli taillé en petites rosettes 🥦,

1 petit bol de petits pois 💚,

1 oignon haché fin 🧅,

2 gousses d’ail écrasées 🧄,

2-3 c à s de fromage frais 🥣,

150 ml de crème 🥛,

1 c à s de parmesan râpé 🧀,

3 dl de bouillon de légumes 🍵,

sel 🧂, poivre, poivre de Cayenne 🌶,

huile d’olive 🫒,

feuilles de basilic 🌿 ,

400 g de pâtes de votre choix. 🍝

Préparation :

1. Faites revenir l’oignon 🧅 et l’ail 🧄 à feu doux 🔥dans un peu d’huile d’olive. 🫒

2. Ajoutez les petits pois 💚 et les rosettes de brocoli. 🥦

Laissez cuire 2min puis versez le bouillon par-dessus. 🍵

3. Couvrez et laissez mijoter 10 min. 🔥⏰

4. Mettez à cuire vos pâtes. 🍝

5. Mélangez le fromage frais 🥣 et la crème 🥛 dans un bol séparé, poivrez 🌶

et ajoutez le parmesan râpé. 🧀

6. Une fois les brocolis 🥦 et petits pois 💚 cuits, ajoutez le mélange crémeux 🥛

et mélangez bien. 💪

7. Versez vos pâtes 🍝 dans la sauce, parsemez de basilic 🌿 et servez.

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